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Pink Oktober – Brustgesundheit
Vier einfache Schritte, um deinen Körper besser kennenzulernen.
Unsere Brust verdient Aufmerksamkeit – nicht nur im Pink Oktober, sondern das ganze Jahr über. Wer seinen Körper kennt, kann Veränderungen leichter wahrnehmen. Wir zeigen dir, wie du deine Brust in wenigen Minuten selbst untersuchen kannst.
Selbstuntersuchung
Stelle dich mit freiem Oberkörper vor einen Spiegel. Betrachte deine Brüste zunächst mit locker herabhängenden Armen, anschließend mit erhobenen Armen und mit den Händen in den Hüften.
Achte auf Veränderungen der Brustform, der Haut oder der Brustwarzen. Auch neue Einziehungen, Rötungen oder Schwellungen solltest du beachten.
Taste deine Brust mit den Fingerkuppen der drei mittleren Finger systematisch ab.
Bewege deine Finger mit sanftem bis etwas festerem Druck in kleinen kreisenden Bewegungen oder Bahnen über das gesamte Brustgewebe.
Achte auf neu aufgetretene Knoten, Verhärtungen oder ungewöhnliche Veränderungen.
Lege dich bequem auf den Rücken und positioniere den Arm der zu untersuchenden Seite hinter deinem Kopf.
Taste deine Brust erneut systematisch ab. In dieser Position verteilt sich das Brustgewebe anders, wodurch sich manche Bereiche leichter ertasten lassen.
Wiederhole die Untersuchung auf der anderen Seite.
Beziehe bei der Selbstuntersuchung auch deine Achselhöhlen mit ein.
Taste den Bereich vorsichtig ab und achte auf neue Schwellungen oder auffällige Knoten.
Seit 1928 steht Reiber Wäsche für Qualität, Erfahrung und persönliche Beratung.
Wir wissen, wie wichtig ein gut sitzender BH für das tägliche Wohlbefinden ist. Deshalb nehmen wir uns Zeit für jede Kundin, ihre Wünsche und ihre individuellen Bedürfnisse.
Ob kleine oder große Cup-Größen, besondere Passformen oder komfortable Wäsche – gemeinsam finden wir das Richtige.
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